Biuro Ochrony Rządu
 
 
PL
EN
 
Biuro Ochrony Rządu
 
 
 
Z życia BOR - Szczegóły
 
 
 
 
 
 
  • CrossFit Hero WOD 'Bartosz' – trening dla bohatera.
  •  
  • 3 października 2015 roku, obchodziliśmy 8. rocznicę śmierci naszego kolegi - Ś.P. ppor. Bartosza Orzechowskiego. Bartosz stracił życie bohatersko chroniąc Ambasadora RP w Iraku gen. Edwarda Pietrzyka podczas zamachu, który miał miejsce w Bagdadzie w 2007 roku.

    Z tej okazji zrodziła się idea uczczenia Jego pamięci w sposób jak najbardziej bliski Jemu samemu - poprzez sport. Koledzy z Biura Ochrony Rządu zainspirowani amerykańską tradycją HERO WOD wywodzącą się z wszechstronnej dyscypliny sportu jaką jest CrossFit, postanowili zadedykować Bartoszowi „Trening dla Bohatera”. Przy merytorycznym wsparciu oraz życzliwości ekspertów z CrossFit Wilanów, udało się zorganizować „HERO WOD Bartosz”. Powstały trening bazuje na zainteresowaniach Bartosza, a w swojej konstrukcji uwzględnia najistotniejsze liczby z Jego życia. Dla zainteresowanych wykonaniem treningu dla „Bartosza”, poniżej zamieszczamy jego rozpiskę. Zachęcamy wszystkich do spróbowania swoich sił oraz zamieszczania swoich czasów w komentarzach.

    --- HERO WOD Bartosz ---

    2007m row/run/air bike
    10 pull ups
    3 wall climbs
    29 air squat
    29 push ups
    29 box jumps
    29 situps
    29 wall balls
    29 deadlifts 60/40kg
    29 walking lunges
    29 strict press 20/15kg
    29 toes to bar
    --------

    Dziękujemy CrossFit Wilanów, a w szczególności trenerom Arturowi Zarzeckiemu i Robertowi Madejowi za pomoc okazaną w realizacji naszej inicjatywy. W imieniu kadry kierowniczej oraz całej formacji podziękowania na ręce Artura Zarzeckiego złożył płk Janusz Murasicki. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z całego treningu oraz zmagań funkcjonariuszy BOR z HERO WOD Bartosz.

    Bartosz, pamiętamy!

  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
  •  
  • Biuro Ochrony Rządu
  •  
 
 
 
 
Biuro Ochrony Rządu 2017 r.